Combinações de cartas no poker
Indivíduos viciados geralmente possuem traços impulsivos, o que faz pouco para moderar suas compulsões. Às vezes, o elemento ativador é um lugar: em caso de vício em apostas esportivas ou raspadinhas , passar em frente a um bar ou café corre o risco de despertar em você o desejo de apostar. Finalmente, uma pessoa pode estar envolvida, ou mesmo uma substância.
De fato, o cigarro e o álcool estão fortemente associados ao jogo de poker e, ao consumi-los, você certamente estimula seu desejo de apostar. O segundo passo é pensar em quais ações tomar para resistir aos gatilhos que o levam a jogar .
Ao contorná-los: por exemplo, em caso de dependência do cassino , você evitará passar pelo seu cassino favorito. Ao substituí-los: se você joga por tédio, outra atividade como o esporte não poderia satisfazê-lo? Cuidado, porém, não se trata de cair em um novo vício sem substância!
Ao enfrentá-los: enfrentar as emoções das quais você está tentando escapar é a melhor maneira de entender suas necessidades. Mas em caso de má gestão de seus afetos, o apoio terapêutico é necessário. A Clínica E-Santé tem protocolos adaptados: não espere mais se está a sofrer.