Isso permite que os usuários aumentem ou diminuam a intensidade de seu
treino. O peso e a colocação do volante do elíptico é o principal fator que influencia
o nível de suavidade e resistência da opção escolhida. Geralmente, um ajuste
automático é preferível, pois é mais rápido e fácil de usar e pode ser feito em
tempo real durante o treino. O comprimento ideal da passada em uma máquina
elíptica de qualidade é de no mínimo 17 polegadas, embora usuários mais altos
possam achar 17 polegadas inadequadas e desejar uma passada ainda mais
longa. Ter um comprimento de passada adequado fornece uma amplitude de
movimento confortável que não deve sobrecarregar nem sobrecarregar as
articulações e os músculos das pernas. Também é útil para elípticos apresentar
pedais grandes que oferecem espaço suficiente para os pés de qualquer
usuário. Desta forma, todo o pé pode ser acomodado confortavelmente. Assim
como nas esteiras, a taxa de inclinação é muito importante para as elípticas. Com
relação às rampas de inclinação, a faixa pode ser ajustada manualmente ou
eletronicamente. Onde comprar equipamentos de crossfit